WhoW

Woman holistic Wellness

WhoW è un allenamento di benessere olistico ideato da Barbara Canal appositamente per la donna.

Olistico perché considera la donna nella sua interezza di corpo, mente e anima. Il suo corpo in continua evoluzione, la sua mente in continuo movimento..

Olistico perché si basa sul concetto che per esprimere al massimo le nostre potenzialità, la nostra interiorità e la nostra parte esteriore devono essere allineate e comunicare armoniosamente.

Olistico anche perché WhoW è un servizio che si avvale delle collaborazioni di professionisti che forniscono un importante supporto per quanto riguarda la salute e il benessere attraverso la nutrizione, i trattamenti olistici, l’aromaterapia con un orientamento globale verso il nostro benessere.

WhoW allena il fisico attraverso un movimento organico, pratica che prevede un’osservazione dei rapporti tra i sistemi organici del corpo: scheletrico, muscolare, respiratorio e propriocettivo conferendo una maggiore consapevolezza del corpo e del movimento e concedendoci di vivere comunque anche la parte più ludica di esso. Questo metodo allena  all’ascolto anche attraverso  l’uso degli oli essenziali,  l’analisi delle sensazioni, la riflessione.

Whow è anche un’opportunità per apprendere e praticare tecniche che possono aiutarci a creare una benefica routine quotidiana,  sempre a portata di mano come forma di prevenzione e autocura.

Attraverso il movimento, le tecniche di respirazione, l’automassaggio e l’aromaterapia, faremo un percorso guidato, ma al tempo stesso personalizzabile quindi individuale, che apporterà numerosi benefici all’organismo.

Ecco i principali benefici:

• migliora la capacità di ascolto del nostro corpo e la consapevolezza dei nostri limiti accogliendone alcuni e superandone altri
• aumenta la forza e la resistenza fisica
• migliora la flessibilità del corpo
• aiuta nella coordinazione, nella stabilità, nell’equilibrio
• apporta benefici ai sistemi circolatori (sanguigno e linfatico), oltre che apportare ossigeno ed energia nel corpo.