Tempo di lettura : 4 minutiLe nostre giornate sono composte per il 40% da abitudini, azioni che ripetiamo in automatico senza nemmeno rendercene conto. Costruire una routine efficace significa prendere il controllo di questi automatismi e trasformarli in strumenti di...

Tempo di lettura : 6 minutiOggi scopriamo insieme un olio essenziale meraviglioso, il suo profumo a me ricorda quando entravo nella falegnameria di mio nonno da bambina e camminavo su un morbido tappeto di trucioli che a un certo punto raccoglievo tra le mani e...

Tempo di lettura : 9 minutiMi trovo a scrivere e ad esplorare riguardo questo tema perché ogni anno quando riprendo le consulenze nei miei percorsi olistici e propongo di eliminare il caffè  per un periodo, molte persone sono davvero in grande difficoltà. Il processo...

Tempo di lettura : 3 minutiL’olio essenziale di limone è uno dei più versatili e apprezzati in aromaterapia. Il suo aroma fresco, agrumato e vivace porta energia e leggerezza, ma i suoi benefici vanno ben oltre il profumo. Scopriamo insieme le proprietà, la...

Tempo di lettura : 2 minutiOggi voglio scrivere qui nel mio blog pensando in modo particolare alle amiche che seguono i miei percorsi e che hanno acquisito maggiore consapevolezza sulle pratiche di benessere, perché sono sicura che dopo le festività natalizie, i...